怎麼減掉胳膊上的

用啞鈴鍛煉也是一種好辦法。但就是一定要堅持到底。只要堅持鍛煉，持之以恆就一定灰有效果的。祝你早日達成目標。
可以做俯臥撐，合理飲食。當然前提是保證身體健康。用啞鈴鍛煉也是一種好辦法。但就是一定要堅持到底。只要堅持鍛煉，持之以恆就一定灰有效果的。祝你早日達成目標。

患者詢問怎麼減胳膊上的贅肉,求助解決.
建議：網傳一種減肥方法,不妨一試,手掌向前伸，等到與胳膊平行時轉圈，轉的圈越小越好，這樣不禁瘦胳膊二球對於女孩子來講也不長肌肉的你可以試試。每天堅持三十分鐘就可以，胳膊會很酸的但是一定要堅持哦.