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問題【減肥】 15年12月16日

晚上跳減肥操管用嗎

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：女
詳情描述:
我目前140斤。想減到120斤，晚上跳減肥操管用嗎？

網友回答

2015年12月16日 00:00

通常情況下，建議進行運動減肥，不提倡藥物減肥，平時可以減少脂肪，能量的攝入，多吃蔬菜水果。