減肥反彈身體浮腫,目前喝中草藥減肥多久見效

最好是不要依靠藥物減肥，過後會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。
建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

這個不好說，你喝中藥減肥也也是促進脂肪液化及通便來實現。
你好哦，建議儘量不要通過藥物減肥，最好通過適量運動。

根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。

根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，特別是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
以上是對“減肥反彈身體浮腫，現在喝中草藥減肥多久見”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！