腿粗怎麼減下去?是否晚上不吃就能減下去了?

這個沒有這個說法的，晚上不吃的話還是減不了肥，容易反彈還有就是容易引起胃的疾病的
建議晚上還是要吃一些的，少吃高熱量還有高蛋白的，還有注意不要吃夜宵就行的

你現在的i情況是很難單純的減腿的，不要擔心。
像你說的這情況我建議你最好是做跳繩運動或是有氧操都是可以的，你說的這種情況我建議你適當的吃飯就可以的，祝你生活愉快。

適當節食是可以減肥的，腿粗建議你多跳繩，有助於瘦腿。
注意每次跳繩以後要注意放鬆小腿，多按摩一下防止形成肌肉。
以上是對“腿粗怎麼減下去？是不是晚上不吃就能減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

可以通過控制飲食還有鍛煉來達到減肥的目的，這是最有效也是最科學的方法了，像電視上那些什麼減肥藥都是會反彈的
首先你可以就是控制飲食，早餐不需要控制，該吃的還是要吃，午餐可以少吃點，晚餐的話建議用水果來代替，晚上9點後絕對不要加餐，晚上吃東西最容易胖了。其次就是鍛煉了，其實鍛煉是更重要的一個環節，每天晚上去慢跑，跑到出大汗，跑完如果餓了也絕對不要吃東西，一定要忍住。。。希望對你有幫助

瘦小腿不是很容易，可以多運動。
比如騎自行車，這樣會使腿上的脂肪轉化為肌肉，這樣可以使腿上的肌肉更緊實，看起來會瘦很多。

19歲，女，腿粗怎麼減下去
減肥的最好方式就是少吃多做運動，保持健康生活方式

維他命B群加速新陳代謝維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘
以上是對“腿粗怎麼減下去？是不是晚上不吃就能減下去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

不吃飯減肥是很不科學的，就是不吃飯，也不一定就能減腿了。
建議：要控制飲食不要暴飲暴食，合理善事，減退的話，可以採用運動針對性的鍛煉，比如跳舞，做下蹲起了，一定要堅持，相信肯定會出效果的。

你晚上不吃飯是不對的選擇。
健康的減肥方式是適當的身體鍛煉，合理的控制飲食。