我兒子12歲了他減肥

建議服奧美啦唑與雷尼替丁，勿吃辛辣與不易消化食物.食療可以用山藥，蓮子
需注意飲食，生活要有規律，忌過酸，過冷的食物，不要食用辛辣等刺激性食品品就可以了

12歲的少年正在生長發育期間。
如果不是很胖的話，沒必要刻意去節食，生長發育需要大量的蛋白質，維生素和礦物質，如果不能得到充分的滿足的話，會影響身高的發育的。

結合你描述的病史，小孩子一般不主張減肥，畢竟還在發育期，減肥時採用的飲食控制，會使其缺乏某些必須的營養成分，特別是葷菜一點不吃肯定是不行的。
如果確實有必要減肥，也應該採用綜合多種方法，飲食控制，體育鍛煉，分階段減肥等，不能一味的為減肥而減肥，營養了正常的身體發育就會得不償失。
以上是對“醫生你好我想問下我兒子12歲了他減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

小男孩12歲減肥過多擔心身體有威脅
你是家長應該正確的開導，12歲如果不是很胖的話建議不要減肥，我給你一個標準公式吧=年齡x27（Kg)這個是青少年體重計算公式，你可以給你兒子算算，同時不吃葷菜對人體傷害很大會缺少很多微量元素如，鈣，鐵，鋅維生素A等，這些對發育很重要，你要用這些危害告訴他。

減肥是身體能量改變的過程，會對細胞造成損傷，如果沒有均衡的營養素修復，會留下很多健康隱患。最健康有效的減肥方法是低熱量均衡營養飲食，細胞只有在均衡營養狀況下才能消耗脂肪。長期純吃素會導致身體營養不均衡，不僅減不好肥，影響健康，更影響生長發育。
1.建立健康的飲食習慣。飲食食物多樣化，保證營養均衡，多吃富含膳食纖維的食物，多喝水，促進身體排毒。避免進食煎炸類高熱量食品。
2.適量運動，勞逸結合，保證充足的睡眠。
3.如有必要，最好諮詢專業的營養師。

肉質富含大量蛋白質和維生素，偏食減肥會導致嚴重的營養不良
建議增加適量運動，中午吃肉不長胖，可晚上禁食肉類，