在調經期能減肥嗎

問題描述網友年齡：31歲
網友性別：女
詳情描述:
在調經期能減肥嗎，怕有對身體不好的影響，請您幫幫我

網友回答

2015年12月21日 00:00

在月經期的時候，更不好！因為在月經期的時候，身體本身就是很虛弱！需要營養的補充！你的食譜會讓身體更加虛弱！減肥的話，飲食均衡！適量的運動，就保持身材的！多吃水果！如果覺得自己的體重有點超標的話，可以多做一點運動！