都說黑烏龍茶能減肥,是否我不適合喝黑烏龍茶啊

烏龍茶簡單地可分為兩大類,一類是閩北烏龍,以大紅袍為代表；另一類是閩南烏龍,以鐵觀音為代表。不知道你喝的是哪一種。這兩種茶本身都有促進代謝加速油脂分解的功能,鐵觀音不太適合胃寒的人喝。不是茶或喝茶的問題,而是減肥本身是一項系統工程,要把飲食、運動、睡眠、情志都考慮包含進去,喝茶只是其中“飲”的一部分而已。如果您從早到晚都喝茶的話,建議晚餐後以紅茶、熟普或黑茶為主,既有刮油的效果,又有益睡眠。