問題
【減肥】
【歸檔】 14年12月25日
怎樣減肥效果是最好的呢不傷身體不反彈呢
網友回答
瘦身不宜過度，不然會造成營養流失，身體抵抗力下降，並且停止瘦身後會出現反彈。常見於藥物瘦身，節食瘦身。
瘦身本來就是一個持之以恆的事情。需要您少吃多動。建議您參考營養師所開出的食譜，結合運動。