女，40歲，有便秘，平時吃蔬菜較多，飯量小

建議飲食清淡，食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧避免便秘，適當多喝水，可以應用麻仁丸等潤腸通便藥物

你好，便秘的話，可以塞開塞露的，要多喝水，多吃水果蔬菜的，不可以吃刺激性、生硬的食物的。

您好，根據您的描述，便秘，中醫認為是腸燥津虧導致的，建議根據中醫辨證，選用增液承氣東加減治療。多吃蔬菜，水果。