怎樣減肥好,一直減不下來

對於真正很胖的人，也就是體重公斤數除以身高米的平方，大於等於28的人，針灸減肥效果很好。
如果只是想瘦局部，像是只有肚子胖腿胖的，也可以通過針灸進行減肥。
如果不算很胖單純想瘦，還是建議運動加節食。

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。
不要吃主食，多喝水，多吃蔬菜水果，多運動。