打呼嚕什麼原因

打鼾也是一種疾病,是睡眠呼吸暫停綜合征.是可以治療的.睡覺採取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,並使肌肉比平時更加鬆弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能. 一般重度打鼾者要用呼吸機,輕中度者用口腔調製器或者手術治療.一般正規醫院都能治療,可以放心前去治療,

上呼吸道任何解剖部位的狹窄或堵塞,不管男還是女都可導致阻塞性睡眠呼吸暫停,而打呼嚕就是其中主要表現. 打呼嚕的人氣道通常比正常人狹窄,白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放,不發生堵塞.但夜間睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,使上氣道塌陷,當氣流通過狹窄部位時,產生渦流並引起振動,從而出現鼾聲,嚴重時呼吸可以暫時停止,從而影響人的身體健康.改善打呼嚕的方法:平時盡可能不用嘴呼吸,全用鼻子來呼吸,晚上睡覺的時候緊閉著嘴,一直用鼻子呼吸,只要你能完全做到這一點那你算是成功了一半了! 睡覺時採取側臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前儘量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,並使肌肉比平時更加鬆弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.