如何預防血壓升高

病情分析： 血壓值是需要正常心臟和血管壁彈性維持的，你現在的這個檢查是是在正常的範圍之類，但是是在最高線。可以不需要降壓藥物的服用的。
指導意見： 建議平時需要戒酒，避免高膽固醇，高脂肪等食物，比如避免動物內臟，肥肉等油膩的食物。適當的鍛煉，比如堅持每天散步6000步等，這樣有利於血管壁彈性的保持，也有利於心臟功能，對於血液的正常維持是很有效果的。

病情分析： 高血壓是血管彈性下降引起的血管壓力增高，一般中老年人因年齡的增高出現血管硬化從而血壓會偏高，大多數是因長期鹽攝入過量、高脂飲食引起。
指導意見： 建議低鹽低脂飲食，尤其是動物的內臟儘量少吃，適當的參加運動（適合自己）。

病情分析： 您的血壓是：140/90，已經大於等於140/90mmHg,基本可以認為是高血壓。但是高血壓的確診要求是：非同日測量2次或以上，取平均值，大於等於140/90mmHg以上的話，可以確診為高血壓。高血壓又分為原發性的高血壓和繼發性的高血壓。大概95％為原發性高血壓，也就是病因不明的血壓增高。繼發性高血壓您可以簡單的理解為：本來血壓不高，因為某種疾病進而導致的血壓升高。那麼將原發疾病治癒的話，血壓自然就下降了
指導意見： 建議您心內科診療，先複查血壓，看看是否仍舊大於等於140/90mmHg，假如還是這個水準的話，那麼可以基本的確診為高血壓，然後做一些必要的檢查，先來排除繼發性的高血壓，還需要檢查血脂血糖，心電圖等等，來檢查一下看看有無高血壓常見的合併症情況，然後在開始降壓治療，降壓藥物分6大類數十種藥物，要根據每個患者的具體情況不同，來有針對性的用藥。並且，假如確診為原發性的高血壓，那麼一經診斷必要降壓治療，必須終身藥物治療，原因是：高血壓截止到目前是不能被根治的，只能藥物控制血壓。飲食上您目前應該低鹽飲食

病情分析： 高血壓病是屬於生活方式疾病，與不良的飲食習慣和缺少運動有關，但是與家族遺傳和血管老化也有一定的關係。
指導意見： 平時要注意低鹽低脂低膽固醇飲食，不宜吃動物內臟、蛋黃、五花肉、豬油等食物，多運動多吃蔬菜水果，保持正常體重避免肥胖。

病情分析： 你好，可以通過飲食控制，提倡低鹽膳食，高鹽攝入會導致血壓增高的。
指導意見： 一般建議成人每日限定在6g算是低鹽膳食，另外可以多吃點芹菜等富含膳食纖維的食物，還要多運動，增強體質。

病情分析： 你好，血壓是血流對血管的衝擊力造成的，包括收縮壓跟舒張壓，血壓的高低跟管壁的張力，血流的速度，及血量有關。
指導意見： 預防高血壓，可以低鹽飲食，降低精神壓力，保持心情舒暢，少吃肉類，多吃水果蔬菜等。

病情分析： 你這種血壓是臨界性的高血壓，如果繼續升高就需要服藥治療了。
指導意見： 建議你平時戒煙戒酒，低鹽飲食，不要劇烈運動，每餐七分飽，少吃紅肉。