問題
【剖腹產】
【歸檔】 16年07月14日
產婦便秘怎麼辦
網友回答
產後便秘便秘的原因很多中醫認為虛、實、燥、火寒、熱都有最好是中醫辨證治療便秘應注意從飲食上調節多吃蔬菜和粗纖維食品多吃潤腸食品每天多吃蔬菜香蕉紅薯芝麻油蜂蜜等忌食辛辣剌激性或上火食品養成定時排便的習慣或天天自己動手進行腹部按摩也可以找中醫辨證用中藥治療
我建議您注意自己的生活飲食舊能清淡些注意多補充水分特別是多吃一些新鮮的蔬菜和水果再就是注意積極的按揉腹部順時針圍繞肚臍周圍按揉30分鐘左右平時適當室內散步有利於改善便秘的希望我的回答可以給您帶來幫助祝您早日康復
定時排便在晨起或早餐後如廁由於早餐後結腸推進動作較為活躍易於啟動排便故早餐後一小時左右為最佳排便時間不要忽視便意更不能強忍不便更為重要的是蹲廁時間不能過長不僅使腹壓升高還給下肢回流帶來困難最好採用坐廁排便便後用免蹲洗臀盆清洗會陰部和肛門既衛生又避免長久下蹲增加腹內壓
秘是一種常見的症狀其主要的發病因素不詳其治療主要是飲食調整建議多吃新鮮瓜果蔬菜、多喝水養成定時排便的好習慣建議必要的情況下可以口服杜密克緩解不適
你好；應注意每日堅持適當的活動,養成每日定時排便的好習慣,即使排不出也要按時上廁所,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經過這樣的訓練後,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果.