便秘怎麼快速排便

便秘吃什麼最快排便？這是每一個便秘病人的心聲，出現便秘我們可以多喝一些水和一些液體的飲料，要培養自己有一個早上起來解大便的一個習慣，早上起來後喝一杯白開水，在房間裡走上幾圏，然後再去廁所，這樣時間長了就不會出現便秘的情況了。

我們吃飯的時候一餐中的食物的種類是不可以很多的，兩餐之間是要間隔上四個小時的，在中間的時候是可以喝一些果汁的，睡前的兩個小時是不要吃東西的，早上的時候要吃的清淡一些，食物要新鮮而且容易消化，這樣就不會出現便秘。

便秘吃什麼最快排便？在平時的飲食上我們可以在食物中適量的多加一些油，有的一些油是可以幫助我們排淨大便的，同時我們還要讓自己有一個好的睡眠的規律，要有一個充足的睡眠，不要熬夜，要早睡早起。

便秘與腸梗阻還是不同的，還沒有說因為便秘導致腸梗阻的，自己不要胡亂想！ 指導意見： 快速排便就是外用開塞露或肥皂條刺激肛門；再者就是服用通便靈膠囊或三黃片瀉火通便；平時注意多吃些含纖維素多的食物，養成規律排便的習慣，這樣有利於調理便秘！

你好，考慮是便秘應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品。 指導意見： 每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。