長得慢,讓快點長高,現在12,才131釐米

您好：您的這個情況想要增高一定要注意日常的調理，建議您平時特別注意一下自己的生活和飲食進行調理就可以很好的促進增高的。:
您平時首先要注意補充充足的鈣質，定期服用補鈣的產品進行補鈣，可以選擇鈣片就很好的，另外要注意多曬太陽，這樣可以促進維生素D的合成，從而促進鈣質的吸收，飲食上可以適當多吃點鈣質豐富的食物，如豆製品、牛奶、大骨湯等，再就是要注意保證充足的睡眠，每天堅持一定的戶外鍛煉很重要的，希望我的回答可以給您帶來幫助。

人的最終身高是受到遺傳、後天因素綜合隱影響的。後天的營養、鍛煉、生活習慣都是有影響的，可以從後天那些因素進行:
建議你：1.加強營養，主要就是要均衡的營養，多喝點牛奶，增加鈣的攝入;2.多進行體育鍛煉，這是非常主要的;3，養成良好的生活睡眠習慣，早睡，夜間深度睡眠時是生長激素分泌高分期，對長高很重要。

你好首先身高是有一定的遺傳因素的啊，另外就是每個人身高生長的高峰期是不一樣的。:
有的可能在18歲左右有個高峰期的，因此你不用擔心的，只要注意營養均衡，注意加強運動鍛煉就可以的，明白嗎