脾虛,濕氣重,痰多,消化不良,肚子漲,不放屁

脾氣虛：多因飲食不節，或勞倦過度，或憂思日久，損傷脾土，或抵抗力不足，素體虛弱。 脾陽虛：多因脾氣虛衰進一步發展而成，也可因飲食失調，過食生冷，或因寒涼藥物太過，損傷脾陽，或腎陽不足，命門火衰，火不生土而致。
脾虛的人，要注意以下幾點： 1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。 2、少吃辛辣或者刺激性食物。 3、積極參加戶外運動，放鬆心情。 4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。