描述越,回復品質越高:

感冒是由於內在或外在的因素照成機體抵抗力下降，並受到感冒病毒的侵襲引起感冒症狀。人的呼吸道本身就有感冒病毒在潛伏著的，機體抵抗力正常的時候是不會發病的，有些是受到流行感冒病毒感染，機體不能很快產生相應抗體也會引起感冒的。
建議平時注意休息，合理安排工作、生活、學習等，不要過於勞累，注意保暖、避免受涼，均衡飲食，多喝水，多吃富含維生素c的蔬菜水果，多運動，多鍛煉身體、增加抵抗力。