腰肌勞損怎麼有效的治療

要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾，目前，能夠矯正骨盆前傾的鍛煉方法主要有三種，即：貼牆半蹲鍛煉，頭頂重物鍛煉和倒走鍛煉。這三種方法都能有效矯正骨盆的前傾，從而減小腰椎的前凸，但都有一個共同的局限：矯正的效果不可能持久。

腰肌勞損最佳治療方法是中藥配合理療再加適當功能鍛煉。中藥是根據個體情況來定，理療可以做針灸、推拿、電療、穴位注射等，鍛煉要量力而行，剛開始不能過於劇烈，另外也要注意不能久坐、久站、行走，要睡硬板床，能睡軟體的床墊。特別夏天不能睡地板。

病情分析： 腰肌勞損與勞累，運動過度，受涼，外傷等因素有關，可以去醫院外科詳細體檢看看，明確診斷對症治療。
指導意見： 平時避免勞累，勞逸結合，可以拍片檢查一下看看，結合臨床症狀確診，遵醫囑服用藥物伸筋丹，布洛芬等藥物治療，另外配合針灸，理療治療效果不錯。

病情分析：腰肌勞損一般是以腰部肌肉的疼痛為主。
指導意見：治療腰肌勞損的方法是針灸加推拿治療，療效是比較顯著的，吃藥的效果不理想。