中午吃壽司會胖嗎?

如果是偶爾吃一次是不會發胖，如果是每天吃就有可能會發胖，在減肥期間不要吃肉類食物，不能吃零食，多吃蔬菜和水果，促進排便，另外需要增加體育運動每天跑步半小時以上，可以服用減肥茶，應該是逐漸可以減肥的，平時需要合理飲食，但是不建議過度節食。

你只是吃了一頓，不可能有那麼明顯的就肥胖，減肥或者肥胖都是有一個過程的。想要減肥的話，那麼必須控制飲食和加強運動同步進行，否則是起不到太好的作用的，飲食主要是別吃高熱量，而運動要以有氧運動為主。