你好我想知道便秘防治方法

你好，一般情況下便秘的治療可以多吃富含纖維素的食物的，如香蕉，芹菜，菠菜，燕麥片等，另外可以適當的喝一些蜂蜜的

改善便秘的話，一般有一下幾個方面。首先是多進食蔬菜，粗纖維的蔬菜，促進胃腸道蠕動。其次多喝水，保證大便濕潤。還有就是適當的運動，加上胃腸道的蠕動能力。

你好，避免便秘的情況要注意改善飲食的習慣，要多吃蔬菜水果，禁忌辛辣食物，建議喝蜂蜜水

你好，避免便秘的情況要注意改善飲食的習慣，要多吃蔬菜水果，禁忌辛辣食物，建議喝蜂蜜水，