休息時間過多，腰部以上的肌肉疼痛

病情分析： 像這種情況多認為是睡姿不正確或是長時間的睡覺，引起肌肉出現疼痛不適。
指導意見： 一般都會自動消失。可以選擇外塗活絡油，做肌肉的按摩。症狀就會慢慢好轉的

多是由於睡覺姿勢不好或者著涼導致，建議使用合適的枕頭，同時睡硬板床，注意保暖，睡前跑熱水澡

病情分析： 你好！你的情況初步考慮腰肌勞損。腰肌因為久坐，久站，或者是經常彎腰等等，超負荷的承重，導致腰肌受力過多，從而出現腰部的疼痛。
指導意見： 治療方面，首先要減少久坐久站坐一會起來活動一下，還有減少彎腰的動作，配合以正規醫院牽引，針灸，推拿為主。配合一些腰部的功能鍛煉。讓腰肌變強大。減少腰肌的負重。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。希望可以幫助到你！