很怕自己得病，身體有一點不舒服就緊張

病情分析： 你好，你的問題偏向于心理因素，過於思考一下沒有意義的事情，是原因之一。
指導意見： 如果你有高血壓病，是要長期規律的服藥的，不能間斷性。你放寬心情，不要過於思考，注意好休息。

病情分析： 其實醫生幫不了你，只能靠你自己去接觸你的顧慮。
指導意見： 可就診心裡科，培養自己的興趣愛好，多運動。