問題
【心理壓力】
【歸檔】 14年12月25日
情緒急躁，睡眠差，注意力不集中
網友回答
失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好。平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。