全身無力只想睡覺

您好，首先，改掉不良習慣，培養起良好的生活規律是治療失眠症的關鍵。小建議：1．床只能用於休息，失眠患者不要在床上看書、吃飯;2．睡覺時思考問題只會加劇失眠，為了分散精力，可以採取數數的方法或者看有定時裝置的電視來進入睡眠狀態;3．臥室裡不要放鬧鐘，鬧鐘的滴答聲和指標發出的刺眼亮光就是睡覺正常的人也會睡不好覺;4．體育運動、經常活動有助於睡眠，但是，失眠者應該注意的是，睡前兩小時內不要做劇烈運動;5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，也不要吸煙，因為這些東西都是起興奮作用的;6．睡覺、起床時間有規律能起鎮靜作用。因此，失眠者應該在固定的時間睡覺，儘量在固定的時間起床，就是在週末、休假時也要如此;7．晚飯吃太飽會影響睡眠，因此要避免晚飯過量;8．午睡對部分人來說可能是享受，而對失眠患者來說則是不允許的。誰要是白天睡覺了，那麼他就別抱怨晚上睡不著了。

病情分析： 如果沒有明顯心慌氣短的，不一定有多大問題，比如，本身壓力大、休息品質不好，身體虛弱或者心情不好，都可能發生的
指導意見： 如果是這樣，最近儘量放鬆，遇到煩心事儘量不要著急，早睡早起適當鍛煉增強體質，口服穀維素和安神補腦液試一試；一段時間後還是不好就到醫院檢查一下

病情分析： 單純症狀不能確診，需要化驗血常規檢查是不是貧血。另外化驗微量元素或者血清鈣是不是有貧血。
指導意見： 這個情況下需要化驗檢查是不是貧血。如果貧血可以服用藥物葡萄糖酸亞鐵口服液。如果缺鈣服用維D鈣咀嚼片。