體檢有輕度的貧血和營養不良

根據您的描述，如果是營養不良引起的輕度貧血，那麼是可以選擇加強營養來改善一下的，也可以嘗試服用複方阿膠漿來改善
存在上述情況，完全是可以選擇均衡營養，配合藥物複方阿膠漿，生脈飲等來改善，注意到醫院複查血常規，平時可以選擇多吃豬肝，蛋黃等。

你的情況屬於貧血，考慮與脾胃功能不好有關。
建議可以嘗試服用歸脾丸，注意在平時的飲食中多吃大棗、精肉、黑芝麻等。祝你健康？

考慮貧血和營養不良的話建議還是及早治療，輕度的話可以引起頭暈，乏力，工作能力的下降。重度貧血會造成心臟的負擔的，引起貧血性的心臟病。
可以使用點補血的歸脾丸，補血飲口服液，飲食上要注意吃些含鐵豐富的食物，如魚、肝、蛋、海帶、瘦肉、新鮮蔬菜、水果等。
以上是對“女，16歲。體檢有輕度的貧血和營養不良。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

營養不良會導致貧血，常見的就是缺鐵性貧血，一般上通過飲食上的補充，會得到改善，但需要一定的過程。
營養不良當然要改到不良的飲食習慣，建立規律的飲食，多吃些含鐵高的食物，如動物的血製品，內臟，乳製品等，同時也要適當的鍛煉。

貧血的話,平時吃的東西可以有豬肝,牛肉,菠菜,櫻桃等等..這些都是補鐵的,或者讓醫生開鐵片..不過容易造成便秘...還有早餐一定要吃
營養不良,你就要注意營養均衡了,要一下子改善是不可能的,一定不要挑食,希望我的回答能夠幫助你.

您所說的這種情況應該補血
建議吃一些補血的食物，比如動物血液，紅棗，阿膠等，建議合理膳食

首先要加強營養，然後多進行體育鍛煉
現在很多圍城你學生都存在貧血的情況，有的食補效果也不好，經半年到一年的堅持鍛煉效果很好，建議你試試。
以上是對“女，16歲。體檢有輕度的貧血和營養不良。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！