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問題【心理壓力】 14年12月25日

講話時心裡不緊張，但是手腳發抖

問題描述上臺講話時我心裡不緊張，但腳手總是發抖，怎麼辦呢？後天我受委託，要住持一對新人的婚禮了，一上臺講話，我拿話筒的手又要發抖了，我很擔心出洋相，有沒有藥物可以控制呢？

網友回答

2014年12月25日 10:17

病情分析：主要是平時鍛煉的少，可以找一面大鏡子，自己對著鏡子練習。
指導意見：這個不需要服藥，上臺的時候，先深呼吸，以坦然的心態面對，語速不宜太快，說話條理要清晰。知你成功1