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問題 【心理壓力】 【歸檔】 15年03月05日

心情煩躁難以入睡沒精神

問題描述 我主要是心情煩躁,而且比較急躁,難以入睡 ,現在每天晚上吃半顆米氮平,但是效果不明顯 ,中午覺睡不著 ,下午沒精神 ,健忘
網友回答
2015年03月05日 14:41

病情分析: 建議平時白天儘量少睡,及時處理好日常事物。
指導意見: 晚間避免熬夜勞累,保證睡眠環境的安靜舒適,可以適當的增加米氮平的劑量

2015年03月05日 14:23

病情分析: 是由於生活飲食不規律,或者是精神心理壓力過大,真的神經衰弱,引起的睡眠障礙,應該通過生活飲食調整和藥物調節心情。
指導意見: 平時多鍛煉身體,生活飲食有規律,保持積極樂觀的心態,飲食以清淡易消化為主,少吃肉類食品,可以服用養血安神片,配合,鎮腦寧口服液進行調節治療。