焦慮多疑，自己想的太多是怎麼了

問題描述您好我想問一下啊要是自己不喜歡的人我看他一眼就會覺得他會誣賴我什麼事情他所有的東西我都覺得不吉利而且我要是跟別人說話必須想好了再說就怕他說什麼不好的話每次說完話我都得再想一遍剛才的場景哎很痛苦呀控制不了呀幫幫我呀

網友回答

最佳答案主要問題是自己想太多，焦慮多疑，你看那個人一眼，沒有做出什麼對不起他的事情，他不會隨便污蔑你。而且相信很多人一生中也是有受過冤枉，受過委屈不甘的。所以不必害怕。

2013年08月24日 13:16

疑神疑鬼和做事怕別人知道？完全沒有必要，自己沒做錯事，就不要害怕，就算被其他人知道又怎樣，這件事對了，別人無法指責你，對了，就表揚你；如果錯了，那就勇於承認錯位唄，承認錯誤並不難，嘗試一下就會變的很簡單~