膽小怕事，緊張，和人說話沒有笑容，這是怎麼了

問題描述膽小怕事緊張心跳的快出汗和別人說話實沒笑容

網友回答

最佳答案焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內心不安或無根據的恐懼.是由緊張、焦急、憂慮、擔心和恐懼等感受交織而成的一種複雜的情緒反應。它可以在人遭受挫折時出現,也可能沒有明顯的誘因而發生，即在缺乏充分客觀根據的情況下出現某些情緒紊亂.你調整好自己的心態就好了