久坐腰痛，活動後疼痛減輕

病情分析： 久坐有腰肌勞損或者腰椎盤突出的可能，要養成良好的生活習慣。預防脊椎疾病。
指導意見： 平時養成健康的生活習慣，不久坐上網，多運動，防止腰肌勞損和腰椎盤突出，可以按摩理療腰部，注意體育鍛煉，預防脊椎疾病。

一般腰椎慢性勞損，局部血液迴圈不好，長期久坐，會減緩血流，而出現疼痛。當活動時加速血液迴圈，疼痛會緩解，這種情況一般可以通過針灸推拿理療治療，配合平常多點熱敷局部，促進血液迴圈。平常還要注意姿勢，不要長期久坐要多點運動。