請問一下高血壓是怎麼引起的，怎麼去預防？

你好，高血壓需要長時間調理的，結合日常生活保健就能控制在穩定的狀態。日常生活中，要注意低鹽低脂低糖飲食，可以多吃富含鉀鈣，蛋白質和維生素的食物，平時可以泡些蕃楸草、箐橡草喝，能軟化血管，調理血壓。可以多參加些集體的戶外活動，增強體質緩解壓力，保持良好的心情。