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問題 【心理障礙】 【歸檔】 15年03月11日

一直想買心理書是對心理書形成依賴了嗎

問題描述 您好醫生,,我以前看過心理方面的書讓我從抑鬱中中解脫出來,,對我的作用很大,,我還買了幾本,,感覺不買心理過不去,,不買心理就放不下,,後來我買了,,心理感覺舒服了好多,我當時承諾我買這幾本就不買了,,但現在我發現我好像有點神經質人格,我想改變我的性格所以我又想買了,但我告訴自己不能買了,,我怕會行成依賴,,但是我就是還想買,,不買心理還是不甘心,,我現在買了我還擔心以後發現什麼新問題我還想買,,我不想形成依賴,,請問醫生這是對心理書形成依賴了嗎?我現在上課都沒有以前專心了,,老想挑戰自己不買了,,但是我心理還是不太甘心不買,,我擔心我買了之後還想買更多,,我該怎麼辦
網友回答
2015年03月11日 16:16

病情分析: 心理學方面的書籍是通過一定的方法,讓你的情緒放鬆,緩解壓力,然後緩解抑鬱或焦慮等方面的症狀。書非借不能讀也,說明知識的掌握不一定要買到它,只要想學,我們也可以借書閱讀。
指導意見: 是否能夠徹底治癒,關鍵是能否控制自己的情緒徹底放鬆,能夠運用自如的調整自己的情緒,而不是靠買書的多少來衡量的,只要樹立積極向上、樂觀的生活態度,能夠正確的看待事物,你就會逐漸擺脫抑鬱,焦慮、強迫等症狀。也許有不到之處,盡請諒解。

2015年03月11日 16:10

病情分析: 買書,看書本來說是件好事,你先把買回來的書都看看,再說下一步的。
指導意見: 建議先把買來的書看透,現在書也不是很貴,可以多買點適合自己的書。

2015年03月11日 12:13

病情分析: 這種情況很有可能是強迫行為,和你的性格有很大關係
指導意見: 建議適當的改善自己的性格,沒有必要過度追求完美,能看幾本就先買幾本比較好