最近感覺腰好疼，身體被掏空

你好，很高興為你解答。平時要鍛煉身體，不能過度勞累和熬夜。多吃一些肉類食品。

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除有腰肌勞損的可能性，建議日常生活中注意休息，避免勞累，減少腰部的活動，不要長時間彎腰，不要抬重物睡覺，不要睡過軟的床墊，飲食保持營養豐富，多吃山藥，板栗，羊肉等食物。保證充足的睡眠，建議可以到正規醫院就診，明確診斷，做出針對性的治療。

對於這種情況，建議患者首先注意調理自己的生活結構，不要有生活不良習慣，同時建議循序漸進地鍛煉身體

根據你說的情況，有可能是過度勞累引起的，一定要注意休息，保證充足的睡眠

你這種情況有可能是腎虧虛反應引起的情況，建議您平時注意加強營養看看，可以根據情況使用調節腎功能的藥物治療