身體較好就是似乎有點便秘臉色發黃

你好！經常便秘！建議你平時多吃水果蔬菜！多運動鍛煉！促進新成代謝就可以了！

你好，根據你的描述，考慮你的情況可以多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含粗纖維的食物，保證大便的通暢。飲食保持營養豐富，不要吃辛辣刺激性的食物，可以適當吃紅棗，桂圓，山藥，板栗等食物。

便秘和個人的飲食習慣以及排便習慣都有一定的關鍵，建議多喝水，多吃點蔬菜、水果，也可以多吃點香蕉、蜂蜜，都有潤腸通便的作用。