苦丁茶的效果?冬天便秘了,喝苦丁茶有效果嗎?

作用不是很大的，便秘主要是由於飲食結構不合理導致的
建議多吃些含有粗纖維的食物，比如地瓜、韭菜、芹菜等

苦丁茶有清熱瀉火通便的作用
如果您有上火的情況，屬於胃火引起的便秘可以服用，如果沒有，有口幹的情況屬於陰虛引起的便秘，可以服用決明子來潤腸通便
有上火或口幹的情況麼

苦丁茶能降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒發炎。
沒有副作用的，不過腸胃不好的人不宜喝。便秘也可以喝蜂蜜泡水。多吃水果蔬菜，少吃辛辣油炸食品。
以上是對“苦丁茶的效果？冬天便秘了，喝苦丁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！