腰間盤左側周圍部位肌肉酸脹痛、但不腫不紅

應該就是腰間盤突出以後，壓迫到神經，從而導致的相關症狀，所以治療的話，您可以採用針灸推拿，或者小針刀療法，銀質針療法來治療，一般會有比較好的療效，因為這些方法，可以放鬆相關的肌肉筋膜和韌帶，改善局部的血液迴圈，無菌炎症得到吸收以後，症狀就慢慢緩解。

病情分析： 就您描述的症狀表現，在結合您既往存在腰椎間盤突出的疾病來說，現在出現的症狀可能還是該疾病導致的
指導意見： 因此，建議您可以到當地正規的醫院掛骨科或者是脊柱外科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行腰椎MRI的檢查，然後在根據這個檢查的結果來決定是保守治療，還是微創手術的方式進行治療為好了；