腿部發胖，怎麼瘦下來

病情分析： 大腿發胖主要是由於運動量少、經常坐著、少動多靜，飲食不節制，嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西，經常熬夜、作息不規律，造成內分泌失調，脂肪堆積，
指導意見： 建議可以通過運動減肥、如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。還可以通過傳統的中醫減肥方法，如針灸、刮痧等、建議平時飲食宜清淡，儘量保證每天運動量

病情分析： 腿部的局部肥胖也是皮下脂肪堆積過多所致的。
指導意見： 建議管住嘴，邁開腿，飲食清淡多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時每天有氧運動半小時，轉呼啦圈，跑步，游泳，快走等都是不錯的方法。

病情分析： 腿部發胖多因為平時缺少運動鍛煉和愛吃高脂肪高熱量食物有關。只有注意調節飲食和堅持運動才能夠瘦身。
指導意見： 建議你平時要堅持到戶外運動鍛煉身體，同時要注意不要吃肥肉、五花肉、糖餅零食、冰淇淋等食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。