兩條腿很粗，怎麼減

病情分析： 你的情況可以適當的有氧運動是最好的辦法，特別是那些要將腿彎至90度的運動中，
指導意見： 對於腿部脂肪的消耗非常有效。進行有氧運動的同時，須配合進行伸展運動，以柔化腿部線條。平時經常性的做一下前後及左右的擺腿動作，也是有助於美化腿部線條達到瘦腿的目的。

病情分析： 你好，上身不長下身長肉，可能是跟你現階段長時間坐著學習，活動量少有關。
指導意見： 建議你平時的時候多活動活動，或者是每天後背靠牆腳跟抬起站立半小時，即可提臀又可減腿。

病情分析： 你說的情況下身腿粗，這可能是由於你長期坐著學習，缺乏運動的緣故，所以導致下身脂肪堆積所以會導致腿粗的，你可以通過減肥的方法來瘦腿。
指導意見： 一般練習瑜伽，或者是跑步鍛煉等都可以有效瘦腿的，不過需要你堅持鍛煉，不能半途而廢，不然是起不到效果的。