身高135釐米體重40公斤，怎麼減肥

病情分析： 你的情況屬於體重過重，主要是由於運動量少、經常少動多靜，飲食不節制，嗜食油膩、辛辣、上火、煎炸的東西，經常熬夜、作息不規律，造成內分泌失調，脂肪堆積
指導意見： 建議可以通過運動減肥、如每天進行跑步、跳繩、游泳、仰臥起坐等。或者通過傳統的中醫減肥方法，如針灸、刮痧等。平時飲食宜清淡，多吃點芹菜、番茄、優酪乳等。儘量保證每天運動量

病情分析： 肥胖是營養過剩和皮下脂肪堆積過多所致的。沒有不節食，不運動的方法減肥的。
指導意見： 建議需要飲食清淡，多吃蔬菜水果和粗纖維食物的，同時需要每天有氧運動半小時以上，跑步，快走。轉呼啦圈等都是不錯的方法的。

病情分析： 你現在不屬於肥胖的，所以認為是不需要進行減肥的，但是身高生長比較低，所以需適當注意了，如果是身高生長緩慢，就需儘早去醫院就診了。
指導意見： 如果是有身體的脂肪堆積，想減肥，現在只能採用針灸減肥為宜，另外需保持大便通暢，是可以減肥的。