產後胖了很多怎樣瘦下來

病情分析： 懷孕期間孕婦一般都會增重30到40斤，當分娩後會自動輕十幾斤，
指導意見： 一般哺乳期減肥不提倡，大部分人一給孩子斷奶後就會慢慢瘦下來。如若沒有就要斷奶後減少進食量，增加運動來減肥了，要有毅力

病情分析： 您好，你以上情況還是很常見的，與懷孕期間營養過剩和缺乏運動和鍛煉有關，目前你是產後，也需要適當的補充營養，對乳汁分泌還是有好處的，不能急於減肥，
指導意見： 如果孩子6個月後，你可以適當的減少因素，減少脂肪類食物的攝入，也需要適當的運動和鍛煉，既可以控制和降低體重，對身體也有好處，

病情分析： 生完寶寶後如果餵奶的話一般都是斷奶後才開始瘦的
指導意見： 可以適當鍛煉身體來減肥的,但也不能太累啊,容易影響泌乳呢.寶寶大點後,照顧寶寶很累啊,會自然瘦下來呢.

減肥的最好方法是少吃多活動，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯後要注意適當的活動並且需要堅持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物