肚子大，收腹效果不明顯

病情分析： 你好你的情況看是脂肪含量增多，脂肪覆蓋了肌肉，用力會讓肌肉凸顯出來，減掉脂肪就可以了。
指導意見： 應該加強鍛煉，主要是仰臥起坐，只要堅持多練小肚囊就會沒有的。

病情分析： 肚子大與飲食不當和平時缺少運動有關，建議平時避免喝啤酒為好。
指導意見： 平時不要吃肥肉和糖餅零食、油炸燒烤食物，經常到戶外運動，如：跑步、打球、跳舞等。

病情分析： 排除懷孕及其他疾病之外，腹部肥胖是平時營養過剩或者飯後久坐不注意鍛煉導致的。腹部肥胖不僅應縣美觀，而且還容易帶來很多內科疾病。
指導意見： 建議您以後注意調整飲食結構，儘量不吃高脂肪高蛋白食物，清淡飲食，少量多餐，飯後多運動。