有好的減肥方法嗎

病情分析： 建議平時儘量不要給孩子吃太多零食和飲料，讓他養成喝白開水的習慣
指導意見： 飲食上儘量肉類菜類搭配好，適當運動如跑步，打球等。

病情分析： 減肥必須採取節食、運動的方法、除此之外、都是不可靠的、不科學的、吃零食，喝飲料會加速肥胖的
指導意見： 不要相信藥物、理療等方法、身上的贅肉如果不靠大量的運動和節食、是很難消下去的。

病情分析： 好的減肥方法就是逐步建立起良好的飲食習慣
指導意見： 建議1三餐按時定量2不吃零食3肉蛋奶魚蝦肉果蔬飲食均衡