臀部大腿和小腿有肌肉怎麼減

病情分析： 這個部位有肌肉，是常見的。如果肌肉較多，容易造成身材不協調，甚至感覺肥胖的感覺的。
指導意見： 此種情況往往是可以做一些瑜伽運動，以及可以做一下柔軟的體操。其次就是可以做按摩改善或針灸改善。

蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉，適當用些針灸減肥。