產後肚子上的肉很多如何減肥

病情分析： 你好，對於減肥要樹立科學減肥，健康減肥的意識，不可以用藥，節食啊，應該通過科學鍛煉，合理膳食減肥的
指導意見： 平時要加強體育鍛煉，例如跑步，跳繩，搖呼啦圈，做仰臥起坐等，多吃瓜果蔬菜，少吃肥肉，動物肝臟，海鮮等高脂肪高熱量食物啊

病情分析： 減肥需要採取科學的健康的減肥方法，不是不可能的，只是要有耐心和毅力。
指導意見： 建議把每餐的熱量分配均勻，米麵的熱量其實是很高的，所以要適當控制。油炸燒烤油膩食物要絕對控制。進餐不可過飽，還有參加適當運動。蔬菜和水果要搭配主食，這樣才能做到有計劃實施。