不是很胖但腿粗屁股大有什麼減肥方法嗎

病情分析： 你好，減大腿和減腹部可以多做騎自行車，高抬腿，
指導意見： 扭腰，轉呼啦圈，仰臥起坐等運動，跳繩等運動多做做那麼就可以減掉消退的贅肉的

病情分析： 目前多高多重呢，建議平時儘量避免久坐，適當控制好進食總量
指導意見： 加強運動，如跑步，游泳，瑜伽，騎自行車等。