問題
【藥物減肥】
【歸檔】 14年07月29日
大腿和臀部肉多,什麼藥可以減肥
網友回答
病情分析: 減肥是需要耐力的,同時需要飲食和運動來改善的,藥物是不可取的。
指導意見: 建議管住嘴,邁開腿,飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的,同時每天有氧運動半小時,跑步,快走,轉呼啦圈等都是不錯的選擇的。
病情分析: 減肥是機體能量消耗大於攝取的能量,動用機體儲備能量,達到體重減輕健康減肥的效果。
指導意見: 所以要減肥,必須要進行合理的運動與合理飲食搭配。先做全身運動再做局部運動效果會更好。飲食搭配要合理,少食高熱量、高脂肪食物,生活有規律,不熬夜,晚飯要少吃。減肥要循序漸進要堅持。可以多做抬腿、快走運動。