藥店買回來的幹荷葉能做荷葉灰嗎

病情分析： 荷葉灰對於減肥沒有效果的，不要盲目聽信一些所謂偏方為好。
指導意見： 需要減肥，建議採取是的節食和增加運動量的方法，少吃油膩和葷腥食物，選擇快走或跑步等運動，長期堅持就好。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。