減少飯量能減肥嗎

病情分析： 一般那種三餐節食減肥是不大有效的，原因是：第一，減少營養吸收而容易影響到身體健康，第二，容易反彈。
指導意見： 飲食上的控制，不是簡單地三餐節食，實則早、午飯只要不是太油膩，就沒有關係，可以正常飲食。只是晚餐宜少，尤其少油膩、忌生冷就可以了。

病情分析： 這種方式是不可取的，而且有害身體，正常的飲食即可，也不要過量飲食
指導意見： 加強鍛煉是最重要的方面，注意生活節奏，飲食清淡，就可以減肥

病情分析： 減少飯量可以導致身體吸收少量的營養物質，會有一定的減肥效果，但是不建議採取減少飯量來減肥。身體肥胖的部分人群多數是由於體內濕氣過盛，脾濕運化功能減弱所導致的。
指導意見： 建議患者飲食宜少食生冷油膩及高熱量的食物，飲食宜規律，少食含糖量較高的食物，多運動，晚餐宜少食，身體濕氣較大的人群建議可以採取食補，如薏米，山藥，大棗等熬粥食用，有一定的利濕作用。