屁股大怎樣飲食才能瘦下來

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 臀部肥胖是皮下脂肪堆積過多所致的。需要飲食和運動改善的。
指導意見： 建議飲食多吃蔬菜水果和粗纖維食物的。同時沒有有氧運動半小時，跑步，快走，轉呼拉圈等會有效減肥臀部的。

病情分析： 臀部過大，如果是骨骼大的原因導致的，不好改善，如果是因為臀部的脂肪堆積過多引起的，可以進行改善。
指導意見： 臀部堆積脂肪過多的話，平時多做些消耗脂肪的活動，例如仰臥起坐等，單純的依靠飲食改善效果不好，晚上進食避免進食過多的含有脂肪和糖類的食物。