生了小孩肚了很大，聽說蘋果減肥還不錯，十天能瘦八斤，這是真的嗎？

病情分析： 這主要還是由於你懷孕期間營養過剩導致的，通過低脂的飲食也是會起到減肥的效果的，
指導意見： 吃蘋果也可以的，不過不會有這麼顯著的效果，同時也可以通過多跑步，跳繩，跳舞，搖呼啦圈以及做瑜伽來實現減肥的目標。

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.。